Voor wie?

Voor iedereen die gaat skiën of snowboarden en het risico op blessures wil beperken.

Ook ideaal bij klachten aan de knie, heup of rug.

Wat mag je verwachten?

Cardio- en conditietraining

Krachttraining voor benen en core (buik en rug)

Blessurepreventie door sterkere botten, knieën en spieren

Schema op maat

Oefeningen afgestemd op jouw niveau en ski-ervaring.

1–2 keer per week, merkbaar resultaat

Start idealiter 5 tot 10 weken voor je skivakantie.

Meer genieten op vakantie

Minder vermoeid na een dag skiën of snowboarden.

Persoonlijke coaching

Duidelijke uitleg en gerichte bijsturing, volledig afgestemd op jouw niveau.

Professionele begeleiding

Master bewegings- en sportwetenschappen

Initiator / lesgever ski-snowboard

.