Wat is Bewegen Op Verwijzing?
Project van het Vlaams Instituut Gezond Leven:
helpt mensen om op een persoonlijke en haalbare manier meer te bewegen in het dagelijks leven.
Met verwijsbrief van arts of zorgverlener:
je krijgt begeleiding van een professionele coach in jouw buurt.
Aan een laag tarief:
bewegen wordt toegankelijk en betaalbaar.
Persoonlijk beweegplan op maat:
afgestemd op jouw ritme en dagelijkse routine—geen zware sport,
wel haalbare opties zoals wandelen, fietsen of tuinieren.
Voelbaar resultaat:
bewegen wordt leuk en vol te houden. Je voelt je fitter, gezonder en beter in je vel.
Voor wie is Bewegen Op Verwijzing?
Voor volwassenen die te weinig bewegen of te veel zitten:
dit volgens de beweegrichtlijnen van de WHO, ongeveer 35% van de Vlaamse bevolking
Voor mensen met chronische aandoening waar bewegen goed voor is:
zoals overgewicht, diabetes, Parkinson en hart- en vaatziekten, kanker,
Ook bij mentale klachten:
zoals stress, depressie, burn-out, verslavingen,...
Voor iedereen die extra steun nodig heeft:
motivatie, structuur en/of begeleiding om duurzaam meer te bewegen
Hoe werkt Bewegen Op Verwijzing?
Verwijsbrief via arts of zorgverlener:
je huisarts/zorgverlener geeft een verwijsbrief als meer bewegen goed is voor je gezondheid — vraag er gerust naar.
Afspraak met een erkende Bewegen op Verwijzing-coach:
je plant een eerste gesprek in.
Persoonlijk beweegplan op maat:
samen bespreek je wat je leuk vindt en wat haalbaar is, en stel je een plan op.
Opvolging en motivatie:
de coach volgt je traject op, helpt bij obstakels en houdt je gemotiveerd.
Resultaat op langere termijn:
je voelt je fitter, energieker en gezonder.
Wie mag voorschrijven?
Elke zorgverlener mag doorverwijzen:
niet alleen een arts, maar ook specialist, kinesist, diëtist, verpleegkundige, psycholoog, apotheker, maatschappelijk werker, vroedvrouw, podoloog en ergotherapeut kunnen voorschrijven.
Eenvoudige procedure:
het kan snel en zonder gedoe worden opgestart.
Verwijsbrief online opstellen:
de zorgverlener kan de verwijsbrief digitaal invullen.
Of maak rechtstreeks een afspraak:
online afspraak Jeroen Vanseveren of via verwijsbrief (blokje) aan te vragen
Wie is je Bewegen op Verwijzing coach?
Jeroen Vanseveren
Erkend Bewegen Op Verwijzing-coach door Vlaams Instituut Gezond Leven
Actief in Maldegem en Eeklo
Master Lichamelijke Opvoeding UGent
Personal trainer
Oprichter van Het Beweeghuis
Het is bewezen: Bewegen Op Verwijzing werkt!
Bewegen werkt breed en krachtig:
het verbetert je lichamelijke gezondheid (hart, bloedvaten, botten, gewicht) én je mentale welzijn (minder stress, angst en depressie).
Meer energie, betere slaap en mogelijk langer leven:
doordat bewegen het risico verlaagt op chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes en bepaalde kankers, en je cognitieve functies ondersteunt.
Altijd en op elke leeftijd zinvol:
van kindertijd tot ouderdom heeft beweging positieve effecten voor lijf én geest.
Onderbouwd door wetenschap en experts:
De Beweegreden (Wim Derave & Eline Lievens) toont duidelijk aan waarom te weinig bewegen één van de grootste gezondheidsbedreigingen is.
Regelmatig bewegen geldt zelfs als “beste medicijn” bij 32 aandoeningen.
Met de juiste begeleiding lukt het verantwoord:
bij een Bewegen Op Verwijzing-coach kan iedereen veilig meer bewegen
92% van de deelnemers is tevreden dat ze gestart zijn.
Individueel of in groep?
Individueel, in groep of combinatie mogelijk:
Recht op 7u persoonlijke begeleiding per jaar
Recht op 21u begeleiding in groep per jaar
Max 10 personen per groep
Minstens 5 personen om op te starten
Ervaring met groepscoaching:
Positieve ervaringen in groep zowel in Maldegem, Eeklo en Gent
Groepscoaching gericht op specifieke doelgroepen:
o.a. mensen met mentale problemen, dementie, Parkinson, kanker, diabetes...
Ook mogelijk bij jou op locatie:
groepscoaching kan opgestart worden binnen praktijk, gemeente, VZW of ziekenhuis.
Wat kost Bewegen Op Verwijzing?
Dankzij steun van de Vlaamse overheid is het zeer betaalbaar.
Eerste gesprek (± 1 uur):
€20 of €4 met verhoogde tegemoetkoming (VT).
Vervolggesprekken:
€5 of €1 (met VT) per kwartier.
Recht op begeleiding per kalenderjaar (2 jaar):
7 uur individuele begeleiding.
21 uur groepsbegeleiding per kalenderjaar.
Terugbetaling ziekenfondsen persoonlijk deel:
NZV en VNZ: €30
Helan: €25
CM: €15
Solidaris: €10
Ook elders in Europa bewegen ze op verwijzing.
Europese samenwerking:
10 Europese landen werken samen aan het ‘Physical Activity on Prescription’-model
Bewegen voorschrijven in Europa:
het model maakt het mogelijk dat elk Europees land fysieke activiteit kan “voorschrijven” aan inactieve patiënten.
Vlaanderen en Brussel doen dit al:
via het project Bewegen Op Verwijzing.
Leren van elkaar:
door ervaringen uit andere landen kan ons model nog sterker worden ontwikkeld en beter geïmplementeerd.
Engagement van Gezond Leven:
binnen Bewegen Op Verwijzing zet Gezond Leven zich, samen met partners via EUPAP, in om Vlamingen fysiek actiever en gezonder te maken.