Wat is Bewegen Op Verwijzing?
Bewegen op Verwijzing is een project van het Vlaams Instituut Gezond Leven. Het helpt mensen om op een haalbare en persoonlijke manier meer te bewegen in het dagelijks leven. Met een verwijsbrief van je arts of zorgverlener krijg je begeleiding van een professionele coach in jouw buurt, aan een laag tarief.
Samen stel je een persoonlijk beweegplan op dat past in jouw dagelijks leven. Geen zware sport, maar haalbare manieren om meer te bewegen – zoals wandelen, fietsen of tuinieren.
Zo wordt bewegen leuk, haalbaar en betaalbaar.
Het resultaat? Je voelt je fitter, gezonder en beter in je vel.
Voor wie is Bewegen Op Verwijzing?
Bewegen Op Verwijzing richt zich op:
-
Volwassenen die onvoldoende actief zijn of te veel zitten volgens de beweegrichtlijnen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). En dat is meer dan 35% van de Vlaamse bevolking.
-
Mensen die om gezondheidsredenen zoals overgewicht, diabetes, hart- en vaatziekten, stress, depressie, of 32 chronische aandoening meer zouden moeten bewegen.
-
Personen die motivatie, structuur of begeleiding nodig hebben om meer te bewegen.
Hoe werkt Bewegen Op Verwijzing?
-
Verwijzing door een arts of zorgverlener
Je huisarts of zorgverlener geeft je een verwijsbrief als hij of zij vindt dat meer bewegen goed is voor je gezondheid. Vraag ernaar. -
Begeleiding door een Bewegen op Verwijzing-coach
Je maakt een afspraak met een erkende coach. Die bespreekt wat je leuk vindt, wat haalbaar is en maakt een persoonlijk beweegplan op. -
Opvolging en motivatie
De coach volgt je op, helpt je bij obstakels en motiveert je om vol te houden. - Jij voelt je na verloop van tijd fitter, energieker en gezonder.
Wie mag voorschrijven?
Iedere zorgverlener mag voorschrijven:
Arts, specialist, kinesist, diëtist, verpleegkundige, psycholoog, apotheker, maatschappelijk werker, vroedvrouw, podoloog, ergotherapeut, ...
Dit simpel door een verwijsbrief online op te stellen of via verwijsbriefblokje aan te vragen bij Jeroen.
Wie is je coach Jeroen?
Jeroen Vanseveren is door het Vlaams Instituut Gezond Leven een erkend Bewegen Op Verwijzing coach van Maldegem en Eeklo. Hij is fulltime bezig om mensen via bewegen gezonder te maken.
Naast BOV coach is hij ook personal trainer en oprichter van Het Beweeghuis in Maldegem.
Het is bewezen: Bewegen Op Verwijzing werkt!
De bewezen kracht van bewegen is enorm: het verbetert je lichamelijke gezondheid (hart, bloedvaten, botten, gewicht) en mentale welzijn (minder stress, angst en depressie), verhoogt je energie, verbetert slaap en verlengt potentieel je leven door het risico op veel chronische ziektes (hart- en vaatziekten, diabetes, bepaalde kankers) te verlagen en je cognitieve functies te ondersteunen. Beweging is essentieel voor zowel je lijf als je geest, en kan op elk moment van je leven, van kindertijd tot ouderdom, positieve effecten hebben.
De Beweegreden, boek van Wim Derave en Eline Lievens, legt haarfijn uit waarom een gebrek aan lichaamsbeweging één van de grootste bedreigingen zijn voor onze gezondheid.
Uit onderzoek blijkt dat lichaamsbeweging een krachtige bijdrage levert aan een gezondere leefstijl én betere behandeling. Sterker nog: regelmatig bewegen is het beste medicijn voor maar liefst 32 verschillende aandoeningen. Met de juiste begeleiding kan iedereen meer én verantwoord in beweging komen.
Die begeleiding vind je bij een Bewegen Op Verwijzing coach. Liefst 92% van de deelnemers is tevreden dat ze gestart zijn met Bewegen Op Verwijzing!
Individueel of in groep?
Jeroen heeft ervaring en mooie resultaten met zijn groepscoaching. Eerder gaf hij groepscoaching in Maldegem, Eeklo en Gent. Dit specifiek voor mensen met mentale problemen, dementie, Parkinson, kanker, diabetes,...
Wil je binnen je praktijk, gemeente of ziekenhuis ook een groepscoaching starten? Neem dan vrijblijvend contact op voor meer info.
Wat kost Bewegen Op Verwijzing?
Dankzij steun van de Vlaamse overheid is het erg goedkoop:
-
Eerste gesprek (ongeveer 1 uur): €20 of €4 (met verhoogde tegemoetkoming)
-
Vervolggesprekken: €5 of €1 (met V.T.) per kwartier.
- Deelnemer heeft recht op 7u begeleiding individueel of 21 u begeleiding in groep per kalenderjaar.
Volgende ziekenfondsen betalen een deel van de persoonlijke kosten terug!
NZV en VNZ: €30
Helan: €25
CM: €15
Solidaris: €10
Ook elders in Europa bewegen ze op verwijzing.
10 Europese landen werken samen aan een ‘Physical Activity on Prescription’-model (EUPAP). Met dit model kan elk Europees land die dat wil fysieke activiteit ‘voorschrijven’ aan inactieve patiënten. Vlaanderen en Brussel doen dit al via het Bewegen Op Verwijzing-project. En toch kan deze Europese samenwerking ons heel wat bijbrengen. Zo zouden we ons model nog sterker kunnen ontwikkelen en implementeren aan de hand van de ervaringen van andere landen. In het kader van het Bewegen Op Verwijzing-project zal Gezond Leven zich dan ook engageren om via dit Europese samenwerkingsverband, samen met diverse partners, de Vlaming fysiek actiever en dus gezonder te maken. Meer info.
